#019 – Você é dois!
Já percebeu que às vezes parece que existem duas pessoas dentro da sua cabeça, onde uma quer uma coisa e a outra quer outra? Uma parte de você quer dormir mais cedo, mas a outra quer ficar assistindo TV ou no celular até mais tarde. Uma quer um estilo de vida mais saudável, a outra […]
#018 – Queimando Pontes
É preciso abandonar o passado para alcançar o futuro que você deseja. Às vezes, para alcançar seus objetivos, é preciso queimar pontes e deixar para trás o que não serve mais. Às vezes, queimar pontes é a única maneira de criar o espaço necessário para que a mudança possa acontecer. Quando você deixa para trás […]
#017 – Por que procrastinamos? E como parar!
“Pense em todos os anos que passou em que você disse a si mesmo ‘Vou fazer isso amanhã’ e quantas vezes você deixou de aproveitar as oportunidades que a vida lhe apresentou.” Essa citação tem cerca de 1.800 anos e é do diário pessoal de Marco Aurélio, imperador de Roma, considerado o homem mais poderoso […]
#016 – O Efeito Composto: Por que coisas valiosas levam tempo?
Vivemos na era da instantaneidade. Queremos tudo, a todo tempo e para ontem. O avanço das tecnologias digitais e da internet tornaram nosso dia a dia muito mais prático, mas também corromperam uma lei fundamental da vida, uma lei que os antigos sábios egípcios chamavam de lei da gestação, ou lei do tempo. Neste episódio, […]
#015 – Como Tomar Melhores Decisões
O que separa a vida que você tem hoje da vida que você gostaria de ter é a qualidade das decisões que você tomou até aqui. As decisões que tomei me levaram de um bairro pobre e extremamente violento para um dos melhores condomínios de uma cidade rica, linda e segura. Também me permitiram sair […]
#014 – Á Beira do Abismo
Se olhares por muito tempo dentro de um abismo, o abismo acabará por olhar dentro de ti. – Friedrich Nietzsche A busca pelo autoconhecimento e entendimento da realidade pode levar a uma confrontação com aspectos sombrios da existência, e isso pode ter efeitos duradouros naqueles que se aventuram a sondar essas profundezas. Há cerca de […]
#013 – Estoicismo A Arte de Viver
“Um estoico é alguém que transforma medo em prudência, dor em transformação, erros em iniciação, e desejo em empreendimento.” – Nassim Taleb Essa é uma das citações mais claras e sucintas do mundo moderno sobre o que realmente significa ser um estoico. As ideias estoicas ajudam a reduzir a ansiedade, o estresse e a lidar […]
#012 – O Poder de Fazer Perguntas | Parte 2
Prefira aquele que reconhece sua própria atenção, mas sabe perguntar, ao arrogante que acredita saber tudo. Einstein dizia que “a coisa mais importante é não parar de fazer perguntas”, porque “a curiosidade tem sua própria razão de existir”. A partir de agora, convido você a desligar sua censura, porque neste episódio nós vamos mergulhar em […]
#011 – O Poder de Fazer Perguntas
A qualidade da sua vida inteira depende da qualidade das perguntas que você faz e com qual consistência as faz. O estoico e imperador Marco Aurélio já dizia: “A felicidade da vida depende da qualidade de nossos pensamentos.” E não há nada que nos faça pensar tanto quanto uma pergunta, ainda mais uma boa pergunta. […]
#010 – A Vida é Contra Intuitiva
Apesar de ser contra intuitivo, a zona de conforto é um lugar perigoso para se estar. – Mary Lou Retton Se você chegou até este episódio 10 e continua me ouvindo, existem duas opções: A primeira opção é que você gosta de se torturar, porque aqui eu não acaricio o ego de ninguém. Pelo contrário, […]